9月14日（土） ジョギングなし。 今日は人間ドックだ。 人間ドックは今日で5回目だが、ずっと同じところに行っている。 病院ではなく内科クリニックなのだが、CTスキャンや内視鏡検査などができるところだ。※当記事の内容上どこのクリニックかは記載なし（笑…

9月13日（金） 87%、27℃。 明日は人間ドックなので、時間的にも体力的にもジョギングは控えることになる。 だから、昨日から連続だけど今朝も走っておいた。湿度87%なのでそこそこいけると思っていたが、今朝も蒸し暑い！ 暑さがしつこい！（毎日言っている…

9月12日（木） 95%、28℃！！ 8km走ったが、やはり高温多湿でしんどい。 秋の訪れを感じているはずなのに、まだまだ夜明けは蒸し暑い！！ このしつこい蒸し暑さ、いつまで続くのか。 夜明けの湿度は一番高いので、一番蒸し暑い時間帯に走っているのだが、それ…

9月11日（水） ジョギング無し。 昨夜の酒が残っている。 最近、酒の抜けが悪いので、深酒しないようにしないといけない。 次の土曜日の人間ドックに向けて、今日から食事制限開始。 といっても、まず2日間は、ダメなのはこんにゃく、海藻、キノコ、ゴマ、イ…

9月10日（火） 26℃で湿度100%！ さらに無風・・・ 本来ならきつい湿度だが、頑張って9km走れた。 暑さ最高潮の夏は、少しずつ遠ざかっているのだろう。 日中は動画公開の準備などをして、夕方、同級生のお通夜に行った。 高校のクラスメートだった女性が亡く…

9月9日（月） 朝、うつらうつら起きかけたとき、ジョギングしようと思ったが、なんだかすごく眠かったので、やっぱりやめて再度寝た。 結局7時間寝て、スッキリした。 こういう日もあるのだ。 動画公開に向けての作業を行う。 サムネイル作成、全体の音量調…

9月8日（日） 1泊を終えて大阪から帰京の日。 やはりジョギングはなし。 2泊以上ならジョギングもちょっと考えられるが、シューズがかさばるので新幹線移動のときはやっぱり無理かな・・・。 谷町線から御堂筋線に乗り換えて、梅田の駅。 このホームは印象に…

9月7日（土） ジョギング無し。 今日は大阪だ。 今回は1泊なので、考えてみればビジネスホテルでなくてもカプセルホテルでもよかったのではないかと、途中で思った、 だが、できるだけ安いプランを申し込もうと前から予約していたのと、果たしてカプセルホテ…

9月6日（金） 25℃という涼しい気温だが、湿度は97％。 蒸し暑いが何とか快適に10.2km走れた。 夜明けはどんどん遅くなり、スタート時点では夜だ。 そして、半分ぐらいでの距離でようやく明けてくる。 これからは、ほぼ完全なナイトランへと向かっていく。 あ…

9月5日（木） ジョギングなし。 久しぶりの7時間超え睡眠だった。 起きたらすでに日は高く（といっても7時ぐらいだが）、眩しかった。 昨夜の睡眠時無呼吸症候群の器具が、スコア100点を示した。 これは、睡眠時間が7時間に到達したからだ。 他にもいくつか…

9月4日（水） 23℃、湿度89%。 21日ぶりに10km完走した。 ほぼベストシーズンの気温に近く、非常に爽快だった。 時間に余裕があれば、あと2kmぐらい行けた感じだ。 ちなみに、2km追加すると約15分かかる。 土日ならよいが、平日の朝の15分は結構大きい。 夕方…

9月3日（火） 雨の予報、ジョギングなし。 ところが、雨はその時間帯は降らなかった。 変わりやすい天気では、よくあることだ。 動画の編集は、午前中にいったん終わった。 長かった・・・ 3週間ぐらいかかったのではないか。 でも、最近ではあまり「何日か…

9月2日（月） ジョギングなし。 一昨日に続いて、また夢の話。 古くて狭いエレベーターに乗る夢を見た。 この「エレベーター」というアイテムも、僕が夢で非常によく見るものだ（一昨日の夢の「朝の出発」と並んで）。↓ www.wakaru-log.com 例えば・・・ ガ…

9月1日（日） 98%、24℃ 雨が降りそうな気配と予報。 でも、走り出したら空の雲は高かった。 こりゃあ、全く雨は降らないな。 念のためで、手には傘を握りしめていた（笑） 結局、傘を持ったまま8.3km走った。 途中で一度家に寄って傘を置いてから走り続けよ…

8月31日（土） 朝、天気予報は雨だったので、雨の中傘さしてウォーク＆ジョグしようとも思っていた。 しかし、またしてもすごい豪雨の音がしたので、やめておいた。 多少の雨なら傘をさして走れるが、豪雨の場合にはシューズがびしょ濡れになって、グチュッ…