12月25日（水）
ジョギング休み
夕方、念のため整形外科に行った。
ぎっくり腰はほとんど治っているのだが、年末年始のクリニック休業中に、もし痛みの再発があると困るので、一応薬をもらっておいた。
だが、痛みが出なければ飲まない。
お守りのようなものだ。
そして、今後の注意点を聞いた。
実は昨日ジョギングしたときに若干腰に違和感があったことを伝え
「違和感があるときは、ジョギングをやめておくか、抑え目にした方がいいでしょうか？」
と聞くと、先生は言った。
「まあ10kmだったら大丈夫でしょう。
僕なら走ります。
15km、20kmになると、また変わってくるんですが」
さすが、いつも前向きなアドバイスをくれる僕のスポーツ医（勝手な解釈・笑）
もちろん、僕の現状を診たうえで言ってくれたのだが。
先生が何と言おうが、調子が悪ければ、自己判断でジョギングはやめるか抑え目に終わるのは、もちろんのことだ。
でも、やはり基本方針としてポジティブなアドバイスをもらえると、それだけで元気が出てくるものだ。
治療には、こんな気の持ちようが重要なのではないだろうか・・・
ということで、明朝も少しでも走ろうと思う。
夕方の日が落ちていく時間帯は、せわしなくもノスタルジックな気分になる。
ではまた明日！
